Dompter Son TDAH Adulte: 7 Semaines d’Outils Pour Développer Ses Fonctions Exécutives et Libérer Son Potentiel : Concentration, Gestion du Temps et Organisation (Empowering ADHD)

Vous vous sentez dépassé. e, frustré. e et épuisé. e ? Dynamisez vos fonctions exécutives en 7 semaines et reprenez le contrôle de votre vie ! Chez les adultes TDAH, la dysfonction exécutive peut ressembler à une course d’obstacles constante sur la route du succès. Mais s’il existait des outils conçus spécialement pour votre cerveau, afin de transformer votre concentration, votre gestion du temps et votre productivité ? La plupart des conseils de productivité ne conviennent pas aux cerveaux TDAH. Mais ce livre ne cherche pas à vous faire entrer de force dans un système qui ne vous correspond pas. Il s’agit de créer votre propre feuille de route vers la réussite et de reprendre le contrôle de l’intérieur vers l’extérieur. Voici seulement quelques-unes des pépites que vous découvrirez dans ce livre :- Des stratégies cognitives pour réduire l’impulsivité.- Comment exploiter l’hyperfocalisation sans s’épuiser.- Identifier vos principaux défis grâce à des évaluations ciblées.- 3 étapes vers une meilleure conscience émotionnelle.- La réalité de la gestion du temps avec le TDAH.- 10 stratégies issues des neurosciences pour transformer votre état d’esprit et retrouver l’espoir.- Comment transformer les débordements émotionnels en opportunités d’évolution.- 7 étapes pour concevoir votre zone de concentration.- La vérité sur la rêverie.- Le vrai visage d’une productivité saine pour les personnes TDAH.« Mais est-ce que cela fonctionnera pour moi ? J’ai déjà tout essayé. » Je comprends : beaucoup de ressources sont trop génériques. Ce livre n’est pas à taille unique. C’est une boîte à outils personnalisée conçue pour votre cerveau, afin de vous aider à construire la vie que vous méritez, à votre rythme, que vous soyez un. e professionnel. le très occupé, une âme créative ou un parent qui jongle avec tout.NOTE: Si vous achetez ce titre, un PDF d'accompagnement sera disponible dans votre Bibliothèque Audible, en plus du fichier audio.Please note: This audiobook is in French. Read more